成人喝奶粉會(huì)發(fā)胖嗎

成人奶粉在市面上的種類也是有很多種的，主要是為了滿足成年人對(duì)營養(yǎng)的需求補(bǔ)充。成年人喝奶粉其實(shí)如果控制不當(dāng)?shù)模彩菚?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)胖的情況，這是很多朋友不理解的。成年人吃奶粉變胖，就和吃飯一樣，如果飯量大了，身體積聚的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在身體里面了。下面我們來了解一下，成人喝奶粉會(huì)發(fā)胖嗎？

選擇和自身情況相對(duì)應(yīng)的奶粉

成人奶粉一般有女士奶粉、中老年奶粉、高鈣奶粉、全脂奶粉、脫脂奶粉等，每個(gè)品牌的成人奶粉分類不一樣，是根據(jù)自身需要選擇合適的奶粉。

比如，身體肥胖的人或是易胖體質(zhì)的成人適合選擇脫脂奶粉。脫脂奶粉，經(jīng)過脫脂，減少了奶粉里的脂肪含量。

全脂型成人奶粉就比較適合體型較瘦的人，需要通過喝奶吸收里面的營養(yǎng)成分。

一般年輕人和中年人可以選擇全脂奶粉，因?yàn)橄囊壤夏耆舜蟆６夏耆擞捎谙芰Σ睿章容^適合脫脂奶粉，也應(yīng)當(dāng)選擇對(duì)應(yīng)的老年人奶粉。

成人奶粉一般可以從國家歸類的普通奶粉中找尋

除了嬰幼兒奶粉和醫(yī)學(xué)配方奶粉之外，國家歸類的其他奶粉就是普通奶粉了，而成人奶粉自然也包含在其中。

目前市場上普通奶粉分為：全脂乳粉(奶粉)、部分脫脂乳粉(奶粉)、脫脂乳粉(奶粉)、全脂加糖乳粉(或稱全脂加糖奶粉、全脂甜乳粉、全脂甜奶粉)以及調(diào)味乳粉(奶粉)。

全脂奶粉、部分脫脂奶粉和脫脂奶粉的主要區(qū)別是脂肪含量不同，因此熱量也不同。全脂奶粉脂肪含量，熱量，其余依次遞減。

從營養(yǎng)價(jià)值上看，這些奶粉各有千秋，可以結(jié)合自己的個(gè)人情況來挑選。

1、全脂奶粉：僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強(qiáng)化劑高血脂、肥胖癥者不宜選擇;

2、部分脫脂奶粉：僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強(qiáng)化劑，脫去部分脂肪熱量比全脂奶粉低，適合于某些需控制脂肪攝入量的特殊人群，如高血脂、肥胖癥、膽固醇高的人;

3、脫脂奶粉：僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強(qiáng)化劑，脫去全部脂肪適合于某些需控制脂肪攝入量的特殊人群，如高血脂、肥胖癥、膽固醇高的人;

4、全脂加糖奶粉：僅以乳、白砂糖為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養(yǎng)強(qiáng)化劑加入了白砂糖，口味甜，不適合糖尿病、肥胖癥患者;

5、調(diào)味奶粉：以乳為主要原料，添加輔料，如核桃粉、豆粉等適合對(duì)口味有一定要求的人。

通過以上幾大分類，成人可以根據(jù)自己的身體情況對(duì)應(yīng)選擇。以上就是給大家介紹成人喝奶粉會(huì)發(fā)胖嗎，相關(guān)問題，希望可以幫助到大家！